De bol tibétain bienfaits worden al eeuwenlang gekoesterd door yogi’s, therapeuten en iedereen die zoekt naar diepe ontspanning en innerlijke balans. In deze uitgebreide gids duiken we diep in wat een tibetaanse bol, vaak een klankschaal genoemd, precies is, hoe de klank werkt, welke voordelen eraan verbonden zijn en hoe […]
Geestelijke gezondheid
101 berichten
Diazepam is een veelbesproken medicijn dat onder verschillende namen bekend is en in verschillende contexten wordt gebruikt. Voor wie het medicijn voorgeschreven krijgt of overweegt te gebruiken, is het essentieel om een duidelijk beeld te hebben van wanneer diazepam effectief begint te werken, hoe lang de werking duurt en welke […]
Voor veel vrouwen is zwangerschap een tijd van grote veranderingen, maar soms ervaart iemand ook periodes waarin het minder goed gaat. De uitdrukking oorzaken minder leven voelen zwangerschap beschrijft een situatie waarin de gebruikelijke energie en emoties minder voelbaar zijn. Dit kan uiteenlopende oorzaken hebben en kan variëren van milde […]
Koude douches zijn al lang populair in sportkringen en gezondheidscommunities. Ze worden aangeprezen als eenvoudige manier om wakker te worden, de bloedsomloop te stimuleren en mogelijk de weerstand te verhogen. Maar is een koude douche gezond echt waar, of blijft het meer een trend? In dit artikel duiken we diep […]
In de regio Asse vind je verschillende praktijken waar je terecht kunt voor psychologisch advies, psychotherapie en begeleiding. Een psycholoog Asse kan je helpen om inzichten te krijgen in wat er speelt, om vaardigheden te ontwikkelen die je mentale gezondheid versterken en om stap voor stap weer regie te nemen […]
Een keuze om een 1 maand zonder alcohol te ondernemen kan veel meer opleveren dan louter wat minder drank. Het geeft je lichaam en geest de kans om te resetten, patronen onder de loep te nemen en met een frisse blik de volgende maanden in te zetten. In dit uitgebreide […]
Fase van Rouw: Een grondige gids voor begrip, verwerking en hoop Verlies zet ons leven op losse schroeven. De Fase van Rouw ervaren we allemaal anders: soms zo gestrekt dat niets meer telt, soms als een fluistering die af en toe voorbij komt. Rouw is geen lineair proces met één […]
Iedereen kent wel momenten waarop het hoofd even leeg lijkt. Taken stapelen zich op, de concentratie verdwijnt en een simpele beslissing voelt als een berg om te beklimmen. Een leeg hoofd is geen ziekte, maar een signaal uit je lijf en je hersenen. In dit uitgebreide artikel duiken we diep […]
Vreetbuien vormen een vaak onderschat probleem dat verregaande impact kan hebben op het dagelijks leven, de mentale gezondheid en de lichamelijke toestand. In dit artikel duiken we diep in wat Vreetbuien precies zijn, waarom ze voorkomen, hoe ze te herkennen zijn, welke gevolgen ze hebben en welke effectieve strategieën er […]
Wat is een Systeemtherapeut en waarom kiest men voor systemische therapie? Een Systeemtherapeut is een professional die werkt vanuit een systemische (ook bekend als systemische) benadering. In tegenstelling tot een traditionele individuele benadering bekijkt een Systeemtherapeut relaties, interacties en patronen binnen families, koppels of bredere netwerken. Deze kijk gaat ervan […]
Histrionisch is een term die je in zowel informatieve als therapeutische gesprekken vaak tegenkomt. Het gaat in essentie om overdreven emotionele expressie en een sterke behoefte aan aandacht. In dagelijkse taal kan het variëren van luchtige dramatiek tot zorgwekkender gedragingen die het functioneren in relaties, werk en sociale situaties raken. […]
In de wereld van competitie en training draait het niet alleen om fysieke kracht en techniek. Steeds meer atleten, teams en coaches beseffen dat mentale veerkracht, focus en doelgericht gedrag even cruciaal zijn voor succes. Een psychologue du sport – of sportpsycholoog – helpt atleten om mentaal sterker te worden, […]
Introductie: wat is Snuif Tabak en waarom komt het aan bod? Snuif tabak is een smokeless tabaksproduct dat traditioneel via de neus wordt geïnhaleerd of in de neusholte wordt aangebracht. In België en veel andere Europese landen is dit type tabak minder wijdverspreid dan roken of andere tabaksverbruiken, maar het […]
Welkom in Gent, een stad vol geschiedenis, sfeer en rustpunten waar u de drukte van het dagelijks leven achter u laat. Als u zoekt naar een manier om te ontspannen, gespannen spieren los te maken en uw algehele welzijn een boost te geven, dan zijn Massages Gent wellicht precies wat […]
Iedereen kent momenten waarop de telefoon in de hand lijkt te blijven hangen, gedachten afdwalen tijdens een vergadering of een taak die uren langer duurt dan gepland. Concentratie verhogen is geen quick fix, maar een combinatie van praktijken die je hersenen trainen, je omgeving optimaliseren en je dagelijkse gewoontes slim […]
Tijdens stressvolle periodes of bij onzekerheden kruipt een gewoonte vaak naar de oppervlakte: nagelbijten. Voor veel mensen lijkt het onschuldig, maar op de lange termijn kan nagelbijter gedrag serieuze gevolgen hebben voor de gezondheid van de nagels, de vingertoppen en het zelfvertrouwen. In deze uitgebreide gids duiken we diep in […]
In dit artikel delen we een uitgebreid en realistisch beeld van watgeneert bij iemand met een gegeneraliseerde angststoornis en hoe een duidelijke route naar herstel eruit kan zien. Het doel is niet enkel te informeren, maar ook te inspireren. Een Témoignage guérison anxiété généralisée kan voor veel lezers het teken […]